Дорогие друзья! Давайте больше совершать пешие прогулки! Пешие прогулки – это самый простой и самый доступный вид физической активности. Ходьба приносит огромную пользу для человеческого организма:
- Предотвращает рак кишечника
- Нормализует давление
- Снижает риск варикоза
- Укрепляет кости
- Способствет похудению
Многие врачи считают, что пешие прогулки полезнее бега и других физических упражнений. Помимо неоценимого влияния на здоровье, ходьба чрезвычайно благоприятно влияет также на психо-эмоциональное состояние человека.
#ходьбапешком; #прогулки; #мызаздоровыйказахстан; #городскаяполиклиника3; #полезныесоветы.