Дорогие друзья, приглашаем вас принять участие в марафоне здоровых привычек под девизом "Денсаулық кепілі - Будь здоров - Be healthy", который стартовал по всей стране по инициативе Министерства здравоохранения РК совместно с Управлением здравоохранения города Астаны.
Для того что бы принять участие в марафоне необходимо выполнить 3 основных действия:
- Убрать солонку с солью со стола на 10 дней!
- Выпивать до 2 литров чистой воды за сутки, в течение 10 дней, а утром для запуска работы пищеварительной системы выпивать маленькими глотками 1 - 2 стакана воды
- Ходить 10 000 шагов каждый день в течении 10 дней!
Эти простые действия позволят вам предупредить развитие заболеваний и улучшить качество жизни.
Примите участие и делитесь своими фото и видеороликами с хэштегами марафона о здоровом образе жизни - #денсаулык жолы, #денсаулық кепілі, #будь здоров, #behealthy.