Дорогие друзья давайте все вместе постараемся перебороть нашу утреннюю лень и начнем заниматься утренней зарядкой.
Ведь польза от утренних 15-20 минутных упражнений позволит Вам задать правильный тонус и отличное настроение на весь день, а также можно выделить 6 важных причин, которые красноречиво свидетельствуют о пользе утренних упражнений:
- Разгружается сердечный мускул;
- Зарядка энергией на весь день;
- Питание внутренних органов;
- Питание кровеносных сосудов
- Разжижжение крови;
- Повышение активности мозга.
Все утренние упражнения крайне просты и не требуют от Вас определенного уровня подготовки.Помните если Вы будете выполнять утреннюю гимнастику регулярно, то очень быстро почувствуете результаты.
#городскаяполиклиника3; #мызаздоровыйказахстан; #утренняязарядка; #здоровыйобразжизни; #житьхорошо; #начнисвойденьправильно.